持咒方法与体验分享之四
源自：禅吧网 作者：禅吧网
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1、持咒是体验和改变能体的一种方式。
2、注意持咒过程的起始点，体认并融入其中是最关键的秘密。
3、所有咒语都是以法界的“本尊”为起点和源头的。持咒就相当于把“电台”调到他的频道。
4、用“心”持咒，这样积累的数量才有价值。
5、持咒是靠法界的力量激活灵能，吐气是靠呼气的力量激活灵能。
6、体会一心一意“持咒”时身心的变化，最后你就是咒，咒就是你，达到“咒我合一”的状态时，咒自然就把“我”给化了，一些身心的障碍自然也就过去了。
7、学习体会：
我在坐上（整个过程一般75-90分钟）持咒是按照作者的指导：准提咒、大日如来一、心经（4-5遍）。也尝试过持其他咒的组合，效果还是不如作者的指导。
持咒的方式有两种：（1）耳听录音心念；（2）按照自己舒适的节奏心念或者空（空间）念。
作者指出：“对大多数初习者而言，感知力弱和定力不足是共同的问题”。因此“借力”是现实的需要，试验下来觉得坐上用耳机听作者持咒（自己全然的听或者“心”跟着“念”）是一个方便。
听音包括音源、播放器、耳机三部分，音源一般差不多都是数码的，播放器（手机或音乐播放器）和耳机最好匹配（匹配手机的耳机其阻抗不能大），还原性好的播放，效果如同作者临在，可以传递出更完整丰富的信息。大声播放可以帮忙体会肉体的震动，小声播放便于体会咒音的起处。听音过程肉体尽量放松、心尽量放松（不是懈怠而是处于“觉”之中）效果更好。当然这种方便的前提是修习者对听音有感觉、有爱好。
在坐下持咒一般是大日如来一和心经最后的咒，配合一些物理震动或不同的自然场（汽车、飞机、噪音或树木、山丘等）开始有越来越多的体会和经验，最终就是通过咒音这个管道让法界的流激活我们的灵能，再让灵能改变我们的肉体和能体。
前面许多朋友的学习心得都有不同的体会和感受，所谓相互的学习更多是看问题的角度和深度。前几天我和作者、CYH老师等在一起，其中CYH老师特别提到他与作者在一起时关注的重点是他与作者的差距（某方面），这个是他自己做功夫的方向和标准。这个经作者提点我收获很大。大家相互学习可以参考，如看WXT的心得，我的收获是她层层深入的特点。我们每个人特点不一样，我们不需要、也不可能成为“他人”，我们彼此学习更多是在见地和操作方向、角度上的借鉴。持咒等等方便最终都是为了认识“我是谁”。
