《如何安心如何空》读书卡片（68）

 

原文：

• 站桩

两脚微分，两腿微屈，双手成抱球状，全身放松，体验自身与宇宙相融的感觉。

• 收功

两手顺Z轴由下往上将“地气”抱回，继续上举过头将“天根之气”抱回，顺Z轴往下至坐标系原点后两手左右自然分开，由身体两侧将周围的能量搂抱入内，至腹前两手相叠（左手在内、右手在外）置于脐上后顺势一压，同时提一下肛，然后两手再自然下垂重复前述收功动作八次，结束。

 

小编的思考：

1、“站桩”“双手成抱球状”：双手所放的位置是否有要求？还是自己舒适即可？

2、“站桩”“全身放松”：在站桩时如何做到全身放松？小编在练习时，好像小腿和脚总是放松不了。

3、“收功”“左手在内、右手在外”：两手这样的内外位置有什么讲究吗？

 

​您的思考：

这段内容引发了您怎样的思考呢？

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