关于情绪管理的讨论

 

    XB：情绪是否不用管理？

 

    HYH：情绪也是种能量，如果知道原理和操作，把这团能量化掉，情绪应该就没有了，对吧？

 

    LH：情绪管理？传统的情绪管理如果是通过跟内在的自己对话，通过内心对白来说服自己，那不是修行，或者说是浅层次的修行。根本上解决问题的办法就是体察到情绪背后的能量，并转化之。

 

 

    LX：喜怒哀乐各种情绪都是能量的聚集。

 

    ZN：最近感觉自己耐心不足，有很多很“坏”的念头，甚至还会骂出来，以前没发现自己有这么多恶念，应该是深层的我出来了吧？

 

    LX：没事，正常，骂出来就好了，别憋在心里。

 

    ZN：哦，我发现自己一点不如意就会心里骂，甚至会跟东西过不去啊，这种恶念好像和平常的自己不一样。

 

    LX：通过修行把这些东西显现出来了，是好事。那你持咒就化解了。

 

    ZN：现在能看到这些恶念，常常能看到，但是不跟着念头走。

 

    LX：看到的时候其实就没了。

 

    ZN：发现人的深层内心有好多东西都被道德观念给压抑住了。

 

    LX：是啊，所以心里的恶念通过默默的打坐就没了，否则就外化了，作者的书中都写了。

 

 

    LYR：对更年期有作用吗？

 

    LX：太有了，我这个年龄不正处于嘛！更年期每个人的感受不一样：与个人体质和性格有关。有的人不太顺利。

 

    你们抓紧好好打坐吧，趁着年轻，到更年期就一点问题都没有了。我体质过去特别弱，更年期都平稳度过了，现在身体和情绪越来越好。特别严重的颈椎最近也好多了，奇迹，而且知道自己是怎么好的，哪里难受打坐时基本都可以感觉到。人还越来越聪明了呐，以前没有任何主意，遇到一点事都得问家人，现在遇到事起码自己有主意了呐。

 

    ZN：我觉得自己也没主意，小孩一个。

 

    LX：那你更得好好修行了，知道自己的不足就想法改变吧。

 

 

    LX：我以前特别不爱和别人交流和接触，内心特别封闭，从不和他人说自己的内心想法。七月份进京和作者说了我的状态，作者说可以和别人说呀。因为作者的鼓励我才敢表达了，不管对错，起码可供大家讨论。以前遇事太粘了，计较的厉害，不直接。

 

    ZN：您的修行路给了我信心啊，我觉得自己差，可没自信了。同修们交流真好，会增加信心，要不然自己越想越窄。

 

    LX：作者说，得自己能做得了主。只要按作者的方法做，改变和进步是自然的。但道路是曲折的，就是遇事不要怕，年复一年，慢慢就变了。

 

    ZN：我怕大家瞧不起我。

 

    LX：所有瞧不起我们的人，给我们痛苦的人，不都是促使我们改变的人吗？凡是使我们进步的人都是我们的菩萨。

 

    以前我也恨过别人，但是把理搞清楚了，就没有恨了，恨别人不快乐，只有宽容才快乐，这是我的真实感受。