你在苦中作乐吗？
源自：新浪网 作者：圣严法师
一般人觉得心情苦闷时，
只要打打麻将，
或从事自己喜好的活动，
感觉上就已经离苦得乐了，
其实这种快乐
和“离苦得乐”有很大差别。
一般人所谓的享乐有两种方法：
一种是“麻醉”，
例如抽烟、喝酒，
或是使用其他刺激物、麻醉毒品，
一时之间让自己感到兴奋、
快乐或精神放松，
暂时忘了自己身处危险或苦难中，
可是一旦时效过了，
马上又恢复原来的状况。
另外一种方法是“刺激”，
能让我们肉体官能得到痛快感受，
就像被蚊虫叮咬后，
搔着皮肤的痒处；
或是在天气炎热时，
喝下一大杯冰水，
都会觉得非常舒服、过瘾、爽快。
可是以这些刺激方式来处理，
往往会造成皮肤发炎、
气息不顺等毛病，
这是因为对身体刺激过大所造成的。
一般人所谓的享乐，
不过是另一种“麻醉”或“刺激”，
都是以苦为乐、苦中作乐，
并不是真正的快乐，
也必然会得到乐极必反的苦果。
以打牌为例，
并不是每副牌都能打赢，
也许打赢一、两次之后，
运气变差怎么打也赢不了，
这时候就会觉得非常痛苦。
但是赢牌的人也未必快乐，
有人赢牌之后，
因为太快乐、太兴奋，
心血管受不了刺激，
造成中风或心脏麻痹而过世。
当然，
工作忙碌或身心感到疲惫时，
为了纾解一下情绪，
听音乐、打球、游泳、爬山、旅行等，
都是正当的消遣娱乐，
有调剂身心的作用，
并没有什么不好。
但这些消遣毕竟不是解决烦恼之道，
无法确保永远的快乐。
修行所带来的解脱之乐，
才是真正、究竟的快乐，
放下内心的一切负担，
能让我们彻底从苦的观念、
经验中得到解脱，
这和暂时的快乐感受是截然不同的。
一般人大多为了生活、
赚钱而忙碌奔波，
身心难免会产生疲累的感觉。
如果有时间，
不妨做一点义工性质的工作，
以休闲的心态来奉献，
不但能转换心情，
也能体会一下既不为赚钱、
也不为生活，
单纯只是为了奉献而奉献的感受。
用这种方式来帮助别人，
不但能够利益他人，
也有调节自己身心的作用；
不但能达成休闲调剂的目的，
也能够获得真正的快乐。
