扛着和受着

编者荐语：
我们在生活中总会遇到不顺心的事，怎么和这些“不顺心”相处，不同的选择，不同的结果。
以下文章来源于溪畔蔷薇 ，作者在状态的飞
 
一件复杂或者不顺心的事情看似无解的时候，或是方向和未来不清晰的时候，或是需要时间去化解或者呈现答案的时候，或是心通不过去、看不透的时候，往往会引发人们产生担心、茫然、沉重、压迫感、不清爽之类的不舒服感，甚至是更为明显的情绪能量。这个时候，扛和受都是一种面对和承担，方向和方式却存在本质的不同。 扛着：扛的方向对外，注意力的焦点往往在引发自己不舒服感的外在事物或者人身上。要么超出自己的能力范围、力不从心也要强顶着，不认输；要么对事情不理解、想不通或者感到无能为力而不愿意接受结果。一方面，纠结、无解、疲惫、憋气、想不通、不甘心、为什么、凭什么之类的念头和情绪缠绕，消耗着一个人的精神。另一方面，“不行也得行”、“必须行”、“说到必须做到”、“不能让人看遍”之类的念头像是一个硬壳把自己的脆弱感包裹起来。
 
习惯了凡事都扛着的人，久而久之会对自己的不舒服感形成习惯性的压制和忽视，导致对自己的身心变化越来越不敏感。因为强忍、压制和硬顶等极限施压式的训练，一个人的承受力会大幅提升，然而，这种力量往往带着一种冰冷和坚硬，给人一种沉重的压迫感，缺乏柔韧的温度，而有一种断裂的风险。 受着：所谓“受着”意味着方向对内和“不做抵抗”，不仅仅是接受一件事情方向的茫然或者结果的不确定，同时也是接受因为茫然或者不确定所带来的身心的不舒服感。注意力不被引发自己不舒服的人或者事情所牵走，关注点放在自己的心里，接受当下自己真实的状态，不舒服就是不舒服，心气变弱就是变弱了，身体累了就是累了……。接受而不做抵抗，在认识上允许自己弱下来，软下来，借由吐气、持咒、大喊几声之类的方式，持续去做疏散的功夫，等着云雾渐渐地散去，就会感受到由内而外的通畅。
 
就功夫层面而言，“不舒服感”意味着当下的自己还不够智慧、还有“我”的能障存在，“受着”本就是“去能障”的功夫机会。各种丰富的隐蔽的“我”的存在，总需要呈现的机会才有可能被超越。扛和受都能够锻炼一个人的力量，相比而言，“受”所带来的力量增长是一种更为本源力量贯通过来的自然呈现。这样的力量在更为强大的同时，是稳定的、持续的、源源不断的，也是柔软的、空灵的、润物细无声的。 扛和受的选择以及呈现出的状态差异，本质上源于个体的“根”所在位置的不同，扛的根根是“我”，往往是一个习惯了带着强大、责任、担当、值得信赖、重情义等人设的“我”，而“受”的主体至少拥有对超越“我”的、究竟的根根存在的相信。

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