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扛着和受着

源自:溪畔蔷薇 作者:溪畔蔷薇


编者荐语:
我们在生活中总会遇到不顺心的事,怎么和这些“不顺心”相处,不同的选择,不同的结果。
以下文章来源于溪畔蔷薇 ,作者在状态的飞
 
一件复杂或者不顺心的事情看似无解的时候,或是方向和未来不清晰的时候,或是需要时间去化解或者呈现答案的时候,或是心通不过去、看不透的时候,往往会引发人们产生担心、茫然、沉重、压迫感、不清爽之类的不舒服感,甚至是更为明显的情绪能量。这个时候,扛和受都是一种面对和承担,方向和方式却存在本质的不同。
扛着:扛的方向对外,注意力的焦点往往在引发自己不舒服感的外在事物或者人身上。要么超出自己的能力范围、力不从心也要强顶着,不认输;要么对事情不理解、想不通或者感到无能为力而不愿意接受结果。一方面,纠结、无解、疲惫、憋气、想不通、不甘心、为什么、凭什么之类的念头和情绪缠绕,消耗着一个人的精神。另一方面,“不行也得行”、“必须行”、“说到必须做到”、“不能让人看遍”之类的念头像是一个硬壳把自己的脆弱感包裹起来。
 
习惯了凡事都扛着的人,久而久之会对自己的不舒服感形成习惯性的压制和忽视,导致对自己的身心变化越来越不敏感。因为强忍、压制和硬顶等极限施压式的训练,一个人的承受力会大幅提升,然而,这种力量往往带着一种冰冷和坚硬,给人一种沉重的压迫感,缺乏柔韧的温度,而有一种断裂的风险。
受着:所谓“受着”意味着方向对内和“不做抵抗”,不仅仅是接受一件事情方向的茫然或者结果的不确定,同时也是接受因为茫然或者不确定所带来的身心的不舒服感。注意力不被引发自己不舒服的人或者事情所牵走,关注点放在自己的心里,接受当下自己真实的状态,不舒服就是不舒服,心气变弱就是变弱了,身体累了就是累了……。接受而不做抵抗,在认识上允许自己弱下来,软下来,借由吐气、持咒、大喊几声之类的方式,持续去做疏散的功夫,等着云雾渐渐地散去,就会感受到由内而外的通畅。
 
就功夫层面而言,“不舒服感”意味着当下的自己还不够智慧、还有“我”的能障存在,“受着”本就是“去能障”的功夫机会。各种丰富的隐蔽的“我”的存在,总需要呈现的机会才有可能被超越。扛和受都能够锻炼一个人的力量,相比而言,“受”所带来的力量增长是一种更为本源力量贯通过来的自然呈现。这样的力量在更为强大的同时,是稳定的、持续的、源源不断的,也是柔软的、空灵的、润物细无声的。
扛和受的选择以及呈现出的状态差异,本质上源于个体的“根”所在位置的不同,扛的根根是“我”,往往是一个习惯了带着强大、责任、担当、值得信赖、重情义等人设的“我”,而“受”的主体至少拥有对超越“我”的、究竟的根根存在的相信。

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