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这个假期为何让你如此焦虑

源自:禅吧网 作者:禅吧晓枫

 
2019年一整年,
自己好象很少休过周末,
不知做了什么、做成了什么,
但却一直在忙忙碌碌。
 
在每一个上班族的心里,
大概和我一样,
都有一份对长假的期待,
希望能有比七天还长的一段假期,
让自己好好地放松放松,
享受一下生命美好的时光。
 
然而,
当这个曾经期待的长假,
以这样一个特殊的方式到来时,
能够真正放松其中的朋友,
却少之又少。
 
身边的很多小伙伴,
都盼着快点去上班,
要憋疯的呼声此起彼伏。
 
为什么真的有了一段超长假期,
我们却变得如此焦虑?
 
也许目前特殊的境况,
是令人焦虑的原因之一。
 
不断翻新的数字,
让每一个人唏嘘不已。
然而如果我们不能做出实际的帮助,
过多的关注,
反而却带来不必要的紧张。
 
所以如果我们不能成为志愿者,
或者无法将关心付诸实际的行动,
那么转而回到自己的世界,
照顾好自己的身心,
也许才是对国家对人民
所能做的最大贡献。
 
那么,
就来看看我们自己的内心世界吧!
当我们休息在家中,
心却飞向了哪里?
 
工作?
美食?
买买买?
玩玩玩?
 
种种欲望、念头、向往,
让我们求之而不得。
 
诗经云:
求之不得,寤寐思服,
悠哉悠哉,辗转反侧。
 
不得便会起烦恼,
而我们的心,
又常常会陷落在烦恼之中,
于是假期开始变得焦躁。

还有的朋友,
并没有什么渴望和求之不得,
但工作的惯性,
让我们的潜意识里觉得,
似乎每天一定要做点什么,
如果什么都不做,
便是浪费了这一日的光景。
 
可是做点什么呢?
这又成了烦恼的来源。
看看书吧,
可拿起书却真的看不进去。
刷刷剧吧,
一边看又一边觉得这日子全都用来看这剧了,
有些不值得。
要做的事情好象很多,
可哪一个又都好象并不是真正想做的。
 
于是一边不得不做点什么,
又一边心不甘情不愿着。
到底该做点什么,
成为了一个新的烦恼。
 

如何破局呢?
一切的根源,
其实都在我们的心。
 
我们的心总是习惯于抓着点什么,
好象只有这样才有安全感。
但其实就是因为这样,
反而让我们的心东抓西找不得安定。
 
既来之,则安之,
看起来多么简单的一句话,
真正面对,
却需要莫大的勇气。
 
当这超长假期即将结束,
是时候放松一下我们的心了。
让我们的心从欲望和忙碌中脱离出来,
物与我、事与我,
本来就是各自独立的二元,
让我们的心松开、放下、回归自我。
 
把心放回我们自己的胸膛,
把目光收回到内在的世界。
按照《如何安心如何空》的方法吐吐气,
让身和心得以释然和宽慰。
即使什么都不做,
用心拥抱的时光,
自会呈现出意想不到的美好。
 
还有最后两天假期,
远离焦虑,
给我们的心放一次真正的假吧!
 




 

标签:   焦虑  假期  冠状肺炎 


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