关于如何控制情绪的讨论

 

    LJ：如果在与人交流时，对方触动了我们内心的某些东西，很反感，总想冲撞对方反驳对方，也想不继续，但又控制不了自己，这种时候就持咒吐气来化解？

 

    XWH：到了您说的这种情况，估计持咒吐气都难了。

 

    LJ：没错，完全就进去了。

 

    XWH：该发出来时就发出来吧。

 

    HP：我个人的观点，是发出来就发出来，通过某种方式将自己积聚的能量表达出来，然后用持咒的方式来扩充自己的心胸。

 

    LX：我这几天精读作者龙山交流会的讲座，发现老师强调念心经可把负面情绪除掉，以前忽视了，心经重要。我体会就是生活回到简单的状态，自自然然工作生活，不计较，不渴求。我喜欢一句话：人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。事来则应，过去不留。老师还强调吐气重要。

 

    XWH：我现在只有情绪刚起就意识到才能转化，如果已经起到头上了，只能发出去了。

 

    LX：开始都控制不了，假以时日就好了，控制不了发泄出来也不要紧，我们不是佛嘛，慢慢来。

 

    LYR：是这样的，但不是说能马上做到，有这一念，就会慢慢过来，因为你最终认识到起来的东西其实跟你的主体无关，不是你自己，是幻，慢慢这个执着就放下来了。

 

 

    HP：就是！作者说，先做真小人，再做真君子。

 

    LYR：作者说过：自性的通道，心口这儿是一个口，命门是一个口。主体的口应该在中丹田这儿，相当于我们讲的“心门”，你由凡到圣的隧道的口就在这儿，所以你从这儿要扎下去，扎透了你就知道了。扎的方法一个是打坐持咒，另外一个是你在世间做事，任何事情能够刺激的让你心疼，心难受，心舒服的事都在帮你挖掉这些东西，让它动起来，这也是一个方便，所以所有能让你动的，都是你的缘，你都先拿住他，不管他有道理没道理，能让你动起来，再通过持咒的方式把他去掉，就可以了，所以所有能让你动的，都是你的缘，都是你的菩萨，因为平时打坐有时候动不了那么深。

 

    原理上是这样的，但是我们经常是“啪”起来后在情绪中拿住了，忘了去看怎么起来的，如果你一转念就变成做功夫了，否则就变成无明跟着转了，所以原理就是你把这些搞清楚了。

 

 

    LX：就是怎么起来的过程没注意观察。

 

    XWH：那也是功夫啊！

 

    LYR：情绪就是从中丹田起来的。

 

    XWH：不断地觉察，功夫提高了才能觉察到起处。

 

    LYR：需要观察“我”是怎样起来的。