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关于修行如何入门的讨论

源自:禅吧网 作者:禅吧网

 
    SXL:在修行上,我觉得YS还没进去,可能是你的痛苦太少了,呵呵。
 
    YS:我感觉我不是痛苦太少,也许是我潜意识里面觉得哪怕耗费身体和生命,也要先把家人、父母的生存生活问题解决掉了,所以在脑袋里面总想着的是机会、是做事。我倒是从来不敢去害人、拿自己不该拿的东西,有时候走在路上看到一只蚯蚓,还会捡起来放回土地里面。是不是我这个阶段,就是修行的机缘还没到?我不知道该怎么走起来。
 
    SXL:可能还缺触动那一下,也是机缘。
 
    YS:那我能从什么做起,去创造这个机缘?
 
    YHY:每人机缘不同,体悟不同,但大家发心一样。我也是初级阶段。按作者的说法,就是去做,在做的过程中觉察。
 
    SD:我比较能理解YS,在你没有遇到过不去的坎儿的时候,手头的事情永远看起来更紧急和重要。所以我建议你在很忙的时候,不要对自己要求太高,比如一定要每天打坐半小时之类的,可以从利用零星时间做起,从简单的操作做起。比如吐气法,这个方法你边工作就可以边吐气,慢慢习惯了,就不会另外占用你的大脑资源,想起来就把呼吸方式转换过来,可能一被打扰就忘了,想起来就再转换过来。还有可以边走路边念心经,抱孩子时也可以念心经啊。
 
    YS:我觉得这也是好的方式,从最简单的、不经意的事情做起来,就是又没有动、又着急。
 
    SD:所以,我觉得你的第一个任务就是经常琢磨琢磨能把什么操作融入你的日常工作和生活,而且不耽误你现在手头的事情,当这件事不需要额外占用你的时间精力时,你就不会觉得它这么困难了。还有,我是每天睡觉躺下后就边吐气边在心里默念心经,直到睡着。
 
    YS:谢谢!我老把事儿对立起来了,好像你一说我有点明白了怎么回事儿了。
 
    SD:等你真正体会到它给你带来的好处时,你会主动增加分配给它的时间预算的,不是逼迫自己,而是自愿的,被削减反倒不舒服。所以慢慢来。
 
    YS:嗯,我明白了。
 
    YHY:多试几种方法,总有一种会在眼下最适合自己。 
 

标签: 修行  生命  身体 


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