持咒对健康的影响
源自：心缘心纪元 作者：杨海鹰
以下文章来源于心缘心纪元 ，作者杨海鹰
第一篇：我是健康的第一责任人，那“我”是谁？
第二篇：为什么自然环境会对我们的身体有影响？
第三篇：环境是如何影响我们的身体的？
第四篇：为什么说影响健康的第一要素是你自己
第五篇：健康要自主，那养生如何才能圆满呢？
第六篇：“我”是如何影响自己的健康和养生的？
第七篇：能量场和肉体是如何影响我们的健康的？
从我自己来讲呢，当年也是因为身体的原因，开始搞气功，然后一步一步走到今天。
方法：用心+呼吸
回想起来，当初我自己整个变化的过程，就是说我们的方法，一个是用心。你是念咒子也好，念经也好，相当于是从这儿（中丹田）开始，有一个源动力出来。
还有一个就是呼吸。呼吸就涉及到肺，肺又对应大肠。所以当你做这样一种操作的时候，你的肉体就开始反应。也就是说，在主体的指导下，我做了一个选择，想通过练功的方法来改变自己。
用心念咒
那么我做的第一件事呢，就是念咒。念咒实质上就是用心来念咒子，那么在中丹田这个地方就开始有一个源动力进来。
念咒反应一：疏通中丹田
因为我们一直都在呼吸么，你在用心念咒的时候实际上也是一种呼吸的状态，那么这样的一个状态就让你的身体也跟着开始动起来了。那么我自己开始的一个反应，就是这儿（中丹田）原来是堵的，然后慢慢地通开了。
念咒反应二：先清理三焦，再层层深入
还有一个概念，道家讲皮肉骨是看得见摸得着的，还有看不见的部分，皮肤外面还有一重，叫做气或是炁。实际上，中医还有三焦和包络的概念。
具体中医里对三焦的说法我还要再查一下，不过我自己的感觉，我对三焦的认识，大概是这样一个概念：
三焦就是上焦、中焦和下焦。按方位来讲，大概胃以上是上焦，脾胃这一块儿是中焦，然后下面这块儿是下焦。
那么三焦在身体里对应在什么地方呢？我把它定义为：
上焦是肺及肺以上的体内空间。肺里有肺腔么，另外还有食道、鼻腔，这里头都是空间，这是上焦的范围。
中焦就是胃里头的空间，包括它辐射出来的场里头的这个空间。
下焦就是大小肠里及其辐射到体外的空间范围。
这个定义也比较符合表中里的概念。你身上的东西要出来的话，比如说胃里的东西出来，它肯定是先从胃壁到胃的空间里头，再通过打嗝或者吐，把它从那个空间里带出来。
肺里头的东西呢，也是在空间里头，通过呼吸、吐气给它带出来。反过来，外在的因素也是通过这样的一个渠道，由外而内地影响进来的。
所以，我们练功最开始实质上是从这个层面入手的。咒子持了以后，三焦和包络应该先动起来，最开始的反应就是虚火先走掉了，然后再排表层的寒。后面会顺着五行的这套体系，由表及里，一重一重地深入进去，这就是持咒练功对肉体层面的影响。
杨海鹰
中国石化石油化工科学研究院研究生部工学博士。后被该院聘为教授级高工及博士研究生导师。曾任该院学术委员会委员、学位委员会委员，及中国色谱学会常务理事，《色谱》、《分析测试学报》及《现代科学仪器》杂志编委等。2008年起，全身投入民企创业的实践，现为北京百合天达科技发展有限公司董事长和北京安信方达知识产权代理有限公司名誉董事长。
1988年开始接触佛法修证，2008年出版了《如何安心如何空》一书。近十年来主要致力于传统禅法的现代化转化，及基于禅法体系衍生的“自主健康圆满养生”理念的分享。
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