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心量是什么?

源自:自主健康新理念 作者:行一


有人说,心量大小决定了人生苦乐。心量越大,烦恼越轻;心量越小,烦恼越重。
 
道理谁都知道,问题是,谁想要心量小啊,讲道理,心量就能大吗?
当然不能。您看看,非得让雷老虎先生以德服人,把人家难为得心脏病都要发作了。千万别笑话雷先生,在生活中,我们每个都可能遇到被道德绑架的时候,非得让您心量大点的时候,心量说大就大了,不能够啊。
 
因为心量其实是一种呈现,真正要改变心量,就要去认识心量背后的影响因素。
我们可以观察一下自己,一天,一周或是一个月,就会发现,所谓心量是不断变化的。
对不同事情,我们的心量差别可能是巨大的,在意事情上,可能心胸非常狭隘,不那么在意的事情上,心量就大。
对同一件事,在不同状态下呈现出的心量也可能不一样,心情好的时候,会觉得“多大点事”,心情不好的时候,可能就觉得太渣了,怎么会遇上这么渣的人。
所以,决定我们心量的,一方面是我们的心力。所谓心力,就像一个喷泉,水流冒得旺的时候,大部分东西都能被冲走,存不住,但是水流小的时候,有点东西可能就会把泉眼给堵住了。心力和很多因素有关,最直接的是身体的状态,事情很多,身心疲惫的时候,心力就会比较弱。反之,身体好,愉快的时候,做喜欢的事,心力就会强一些。
 
另一方面,就是我们心里是不是本来东西就很多,东西越多,外界刺激能够激发起情绪的机会就越多,所谓心量就小。内心越干净,心量就越大。
这些都是身心状态客观决定的,不是想把心量放大,马上就能做到的。认识自己,接纳自己当下状态,通过保持觉察,和日复一日的清理,心量自然会越来越大。
由己及人,也可以更理解他人,接纳他人。

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