关于打坐持咒的问答
源自:禅吧网 作者:禅吧网
Wqh:请问:我以前打坐多在上午,用1小时左右。读书会后想精进一些,一坐的时间长一些,但上午总有别的事情来干扰,想把时间改晚上。可晩上总是阴凉气重些,感觉打坐要在阳气盛的时候,请问打坐时间与一日四时有关系吗?您对此有什么经验和建议?谢谢!
By:建议早晨早一些。我每天是早晚各一坐,但个人感觉确实早晨效果好一些。关于四时,这个没有研究过,看群里其他朋友是否有经验分享一下。
Ysq:我的体会,早晨精力好,打坐时各种体验强些。但是晚上坐也很好,睡眠特好。
Ll:有个问题要咨询一下,持心经打坐的时候,双手合十的位置在哪里合适呢?是与胸口齐平的高度吗?
Lj:持心经时双手是合并没有空隙的吧?
Yjj:一般是放在中丹田处,如果头部堵得明显也可以放在头部。上次作者告诉一朋友,持心经时哪里堵就把手印放哪里。
Lh:有空隙。
Ll:开始时,双手放在胸口了,后来它自己挪了位置,这是为什么啊?
Ll:这需要你自己观察一下是否自己下意识的动作。持咒要点是全身心地投入。
Lyr:意识到挪位置了将手印再结回来就可以了。
Ll:好的,谢谢两位!
Xy:请问我在持咒时常常会两眉间发胀、发蒙、头晕不舒服,是不是方法不对?
By:正常反应,可以结合吐气,看能否感觉好一点,另外,有反应都是正常的。
Xy:好的,重新读《如何安心如何空》,用心在体会。谢谢您!