如何可以做到每天坚持打坐？

 

    MR：我想请教大家，怎么样可以做到每天坚持练习？

 

    HP：毅力问题。

 

    MR：感觉自己很缺乏定力，常常不能按安排的计划来，有什么可以训练定力的方法吗？

 

    JKD：曾有朋友跟作者说没有时间打坐。作者说那是因为这件事在你的生命中还不是最重要的事。

 

    HP：嗯，让自己去喜欢这个事，就会坚持了。

 

    HBX：是的，认识到生命的紧迫感后，就会坚持下去的。

 

    HP：想去探究的时候，就会想去做了。

 

    MR：好的！这些话说得太好了，我好好反省下。

 

    WXL：第一是理性上的认识（脑的层面）：认识到它的重要性，这个我不多说了。第二是坚持一段时间后得到利益了，就从心里想去做这件事了。

 

    CSH：我也是，我和MR兄一样有坚持不下去的问题。

 

    WXL：关键还是得有收获，就有兴趣和动力了。

 

    MR：您说得非常到位，谢谢！CSH 咱们一起努力！

 

    WXL：我现在觉得早上不打坐，一天的精神就不够好，所以愿意少睡一点去打坐。

 

    CSH：一起努力！

 

    WXL：打坐的收效还是有的。

 

    WXQ：上面的朋友说的太对了！我也是认知不够深，偶尔会中断。

 

    JKD：如果它是你最重要的事，你自然会想办法挪出时间。逢事中断，其实刚才提的问题也是我们每一个初学者首先要面对的。作者说对初学者坚持是能够入门的条件。他总是建议我们先坚持三年，积累经验。