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每次打坐时最后不想坐了怎么办

源自:禅吧网 作者:禅吧网

 
    YZS:作者说的几个原则是贯穿于每一座和整个修行过程的。我体会自己在“难忍能忍”方面做的不好,之前时间忙,每一座就是几十分钟,现在好像习惯了,坐到四五十分钟就不想坐了!
 
    YJJ:坐到最后心烦时,如果体力还可以,把引起烦的这团能量散掉,会更深入一层。
 
 
    YZS:怎么操作这个散呢?
 
    YJJ:我用的方法是继续持咒。
 
    YZS:您持的心经吗?
 
    YJJ:就是按你的操作继续做就行。我有时候是大日如来1,有时候是心经。我一直是按作者建议我持什么咒来做的。
 
 
    LMH:我感觉您在有空的时间可以做一些突破,不一定每一坐都要做得很深。
 
    YZS:平时差不多是这么操作,同时有散开的意念。
 
    YZZ:是的,XZR兄没点破前我也在做,只是没有形成意识,有意识去做会效率更好。
 

标签: 修行  打坐 


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