关于去除意识沉积的方法的讨论
源自：禅吧网 作者：禅吧网
YJ：“去除意识沉积”的方法和经验对初学者至关重要！还请朋友们阐明分享“去除意识沉积”的经验和各种方便！
BY：我个人的体会就是明原理立见地，坚持打坐持咒，随时保持觉察。这样每一次的变化都不会放过机会。
YJ：其他朋友呢？
LH：嗯。我的体会是：
1.从够得着的地方做；
2.也只描述自己能操作的地方；
3.描述的时候，尽量描述清楚；
4.描述不清楚时，再去品；
5.不能轻易认为已到某某地，最高状态成为常态才算数。
XZR：LH兄越来越成熟啦！
BY：LH最后那条最重要！
LH：第5条太重要了。这些年来见到和听到的不少行人以最高状态作为自己的证量之所在，最终造成自误误人的严重后果。
XZR：大胆假设，小心求证。
LH：是的。
LY：我最近的体会是如果起心伴有能量基础就肯定有问题，先去超越这个能量基础再说！
YJ：“超越能量基础”的操作是？
LH：同问，请描述清楚，并描述你能操作的。
LY：我之前的个人体会是见地上的突破，会瞬间超越原来的能量基础，然后保持状态就会稳定，若是没有保持很快就会回到原来状态，机缘到了又会在见地上超越，一般折腾两次就差不多，最近的超越都是在K前辈的慈悲开示下进步的！感恩K前辈！
Emma：我目前就是持咒打坐，保持觉察，尽量在最高状态。
YJ：有意强化意识、我相，算不算去除意识沉积的方法？
BY：我个人感觉您应该尽量放松，慢慢不抓肉体。
LH：YJ这句是操作还是推理？请描述您的操作，尽量描述清楚。
YJ：在强化时，进行“强化操作”的“主客”会变得清晰一些！
LH：还不够清晰。能否描述一下您如何进行“强化”这个操作的？尽量清晰描述，谢谢！向您学习。
Emma：YJ所谓“强化”，您是指观“能所”的时候吗？
YJ：不太好表达。用跑步来举例，用意识来对肉体进行跑步操作，在这个过程中，“主客”会越来越明显，知道这个“主客”的也更明显。
LH：谢谢！能否再以打坐中的状态来举个例子？末学愚钝，还请开示！
YJ：强化意识、我相，其实就是我自己对“作用中体会作用的主体”的操作，所立不是在意识、我相本身。
LH：谢谢！
YJ：“正因为本心外有层层意识沉积，所以在对第七识的突破中要通过反观（主客操作）除去层层的意识沉积，最终体认到七识的起处”YJJ兄，我原以为持咒打坐是去除意识沉积的方法，您的体证是“反观这个操作本身就是去除意识沉积的方法”吗？
还请其他朋友也确认一下“反观这个操作本身就是去除意识沉积的方法”？
XZR：反观的每次进步就是主体的次第后退，而每次主体真正有效、稳定后退立住后，伴随前面主体状况的若干沉淀就会自动脱落。
BY：个人的小经验仅供参考：有一次作者带我去品的时候，我当时用了反观，非常清晰地觉察到了中丹田里在起用的一重“我”，也是聚成一团的能量，但觉察到不等于当时能够化开，后来还是XZR兄帮助给化开的，然后主体就沉到了下面的空间里。
YJ：所以，我感觉“反观”本身不是去除意识沉积的第一步。请指正！
BY：也可以这么表达，重要的是看YJJ是否操作过。
YJJ：谢谢朋友们指正！我也是最近才试着开始反观操作的，经验和认识上都存在诸多不足。有一次在品读作者在成都讲的对主体体认的那部分文字时，感觉到主体向后退了一层，当下感觉更空更定了，因此我才认为反观可以祛除本心外的层层意识沉积。
Emma：可是我不会操作“反观”，我定义的最高状态是当下主体能退回来的位置，但对主体我并不清楚。
YJ：既然能知道自己在强化我相，知道的这个就更后台，知道“观”的应该是当下所立处，但我自己还不稳定清晰觉知。
