关于修行方法的操作问题的讨论

 

    YJ：ZLZ兄“收功5分钟”有点不够，中间可以压缩，收功必须做足了！

 

    LF：在操作中，个人体会收功的时间确实要给足。也有点体会到作者说的，收功时间给得不足，有可能就得不偿失。

 

    LLJ：在作者的修行方法中，双盘、吐气、持咒、收功是关键，其余的方法大家可以根据自己的情况选择。作者还有一个建议：每一种方法在最高、最好的状态，开始下个练法，不妨一试，不一定到不想练时换方法。

 

 

    LLJ：还是建议最好有打坐的程序：吐气法+准提咒+大日如来咒+心经+收功，这样效果会不一样的。

 

    LXW：好的，这次一定坚持按照程序练功。

 

    SDY：这也是针对大家的建议吗？

 

    LLJ：不是，每个人的情况不一样，内容可以有差别。

 

    YJ：建议：坚持书中的操作，细细体会这些操作与自己状态发生变化的对应关系，直到可以反复现量操作，内心确认，并自主改变状态。

 

 

    YJ：ZB 兄“当时的挫折感、无力或无能感、尴尬感或者自己对自己表现的很大不满等，这是一种自己不愿面对的情绪，往往当时要否定（心理的不愿面对和做事掩盖），”  作者说，先要接受“当下真实的自己“，做“真”，再一点一点改变，再争取做个“真君子”，这个过程是漫长的，一点一点做功夫，不要和自己对立，这样于事无补，更不能急于求成，修行至少是这一生的事情啊！

 

 

    LLJ：“我也不知道怎么让咒音作用于客体，化解客体。”不需要去刻意化解客体，坚持下去就可以了，到时候自然会明白。

 

    “什么叫做拿住能量？我自己平时有时会不由自主地想起一些烦恼事情，能量会起来，这时怎么拿住这股能量”，此时不需要、也不能拿住能量，最好持咒将这股能量散掉。

 

    “有时起来的能量是一种很强烈的跟某个外境关联的能量”，作者曾讲：情绪就是心口起来的一股能量，这股能量经常是因为外界的刺激与感应而产生，所谓，红尘练心就有这层道理。

 

    SDY：烦恼起来的时候，我的近期感受是先要观到，然后给自己暗示：正是练功的好机会，这样好像比较容易就化解掉了。

 

    LLJ：观到本身就是对这股能量的一种影响（干涉），建议此时从这股能量处持咒，将其散掉，效果或许更好，解决得也更彻底。

 

    ZB：我试试看，其实把握不住度。