自我和无我
源自：职场高效学习 作者：职场高效学习法
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那么，什么是“自我”和“无我”，以及“小我”和“大我”又是什么？
一个人的“自我”可以大体理解为这个人身上所有比较显著的特点，面对外部世界的反应模式。既包括专业技能、性格特点，也包括所谓的价值观、人生观和世界观。“建立自我”意味着一个成年人能够独立面对世界，拥有相对成熟的人格和承担生活的能力。当然，“建立自我”是相对的，因为“成熟”是相对的，存在程度上的差别。
“小我”和“大我”主要体现为两个维度上的差异。如果一个人比较自私，更在意自己的眼前的利益，甚至不顾集体的利益，没有什么集体和大局意识，就是一种“小我”。而如果一个人追求所谓的大义名分并执著于此，甚至在自己并不拥有真正承担能力的情况下，却举着“大义名分的旗帜”而获得一种道德上的优越感，便是一种“大我”。
另外一个维度，从一个人的能力上讲，一个人的能力越强，影响力越大，就越容易做“我就是比别人厉害，只有我才能做到”之类的归因，从而呈现出更强的分别心，在面对他人的时候显得更加强势和冷漠，是另外一种呈现的“大我”，也是所谓的“能力越强，‘我’就越大”的含义。
无论是“小我”还是“大我”，会基于每一个特定个体呈现出不同的特点。虽然在社会意义上存在好坏、对错之类的分别，但从产生机制上讲，实际上并没有什么本质上的差别。一个人从小到大经历中所有的“在意”都会存在心里，形成印记，还有先天的“神识”里的信息，一起构成了一个丰富的“我”，随境呈现。
遇到外境的时候，只要心里面有相应的种子，就会生发，并沾染新的种子进来，没有什么道理可言。唯一的区别就在于，我们是否对自己内心的种子保持觉察，并进一步能够完成种子的释放和超越。反而，越是符合社会意义的“我”的种子和特质，往往更容易被强化，也就更为隐蔽，更加难以超越。
“小我”和“大我”的前提是“有我”。“建立自我”是“追求无我”的前提，如果一个人没有自我，“无我”也就无从谈起。
一个没有自我的人，不是身体上的附庸，就是精神上的寄生，要么就像浮萍一样，随波逐流，从内到外轻飘飘的，既没有担当能力，也容易成为他人的负累。
这个时候讲“无我”，是“没有自我”的意思，貌似全身心为了他人而失去自我，实际上是打着“为了别人的名义”而不愿意独自面对和承担自己的人生。为了别人的潜台词是“我的不幸你要负责”。
王国维在《人间词话》中提出“有我之境”和“无我之境”两种境界：“有我之境，以我观物，故物我皆著我之色彩；无我之境，以物观物，故不知何者为我，何者为物。”
真正的“无我”，是一个人心灵所有种子得到释放和超越以后的“五蕴皆空”，是究竟智慧得以呈现的“悲智双运”。
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