认识自己是学习的基础：本能的觉察

以下文章来源于职场高效学习，作者职场高效学习法。
人是学习的载体，所有的学习都是“我”在学习。学习这个行为经过人体有一个接收和转化的过程。
 
换句话讲，人体是学习的接收器，也是转化器。要想提高学习效率，最根本的问题就是提升接收器和转化器的效率。
  理论上讲，一旦接收器和转化器的效率提升，所有的内容都可以快速吸收和转化，当内容的吸收和产出都不再僵化的情况下，能力边界自然就会放大。
 
当然，还存在一个程度和阶段的问题，越是接近于事物基本逻辑和规律的转化，越不受边界的限制。
 
前提是一个人首先在某个专业领域到达一定的高度和比较深入的位置，才有可能在更本源的逻辑上打通。
 
换个角度讲，内容和载体之间本身也是互动的关系。
 
载体的效率需要一个专业方向或领域内容的强度和深度的训练，与此同时，一旦载体效率提升，反过来又能放大专业和内容的边界。
  如果离开了对载体本身的关注和训练，从某种意义上讲，无论是学习还是工作和生活，人体接收信息和转化的过程就变成了一个暗箱。
 
人们每天都会接收许多信息和内容，同时也在不断面对和解决问题：
1 有的人哪怕一直在努力学习，能力的变化却似乎并不明显；
2 有的人就算是没有刻意的专门学习，能力随着经历的丰富一直在提升；
3 有的人学习别人的学习方法，看别人看过的书，甚至跟别人有过相似的经历，却无法获得跟别人一样的进步；
4 几个人明明同时参加了一个课程的学习，每个人get到的点却并不相同，跟老师希望他们进步的点也不同。
5 回到日常工作生活中的转化更是个大大的问号，是用道理或者方法不分情境地僵化套用？还是明白了道理，到具体工作场景的时候却想不起来，即使想起来也不知道如何应用？还是内在被触动到了，有了思维和认知上的改变？
   ……
 
类似这些问题要么没有被意识到，要么即使意识到了，也并不清楚真正的原因是什么。
  如果我们的注意力总在外面，要么关注学习的内容，要么关注解决问题的对象和外在的认可与反馈，载体本身就会变成一个盲点和暗箱。
 
暗箱意味着我们对发生的过程不清楚，没有看到，或者没有意识到要去看清楚，呈现出来自己的状态和问题解决的局面相当于是自己的本能反应。
 
只要我们对自己不能有所认识和觉察，一个人的所有思想和行为都是基于其当下自己认知和心灵状态的本能反应，这个反应速度是极快的，就像是一种瞬间的条件反射。
  显然，无论是认识自己还是训练自己的思维心灵能力都需要一个长时间努力的过程。
 
但至少，我们可以从建立“对自己本能的觉察”开始。任何事情，尤其是重要的事情或者新的事情，都不能为了做而做。学习，也不是为了学习而学习。
 
我为什么想学习？
是为了获得外部认可和证明？
还是寻求心理安慰？
还是想要掌握某种技能？
还是想要从根本上弄清楚某个疑问？
什么样的学习方式和方法能够到达预期的目标？
哪种方法是适合自己的？
……
 
当我们对一件重要的工作和事情做出判断和下结论的时候，要问一下自己：

“我做出判断的依据是什么？”
“这样的依据是不是完整的？”
“依据之间的价值排序是什么？”
“有没有可能漏掉重要的依据？”
……

 
当我们要去处理一件重要的工作时，哪怕是在自己很擅长的领域，也要问一下自己： 
“有没有更好的方案？”
“影响问题处理的重要因素和条件有没有发生变化？”
“经由这个事件的处理能不能扩充自己的认知边界和经验？”
……
 
一个人的水平有多高，永远是个相对的标准。
 
对于一个人的进步和成长而言，最可怕的不是当下的能力不够，而是哪怕能力已经很强，但从过去到现在之间形成了一个隐性而固化的认知反应轨道，瞬间就会做出习惯性的判断和选择。
 
然而，自己却意识不到轨道所形成的认知屏障的存在，甚至还会将自己条件反射式的瞬间反应美其名曰为“专业的直觉”或是“权威的洞察”，这样的学习障碍一旦形成，要想跨越就会变得非常困难。
 
换句话讲，各个领域当中，水平越高的人，要想继续进步而不封顶，往往很难依靠别人的提醒，只能靠自己的觉察。因为这个阶段的障碍更加隐蔽，只有自己才更有机会觉察得到。
  本能的觉察，相当于在本能的反应中间建立一个停顿。
 
这个停顿要想变成一种思维和行为习惯，一开始往往需要大量比较生涩和刻意的练习，从“事后才想起来”慢慢过渡到“事情处理的过程中就能够想起来”，需要一个经验积累和生熟转化的过程。
 
就相当于我们在处理问题的时候，关注点不仅仅聚焦在事情的对象上面，还包括自己的反应模式和路径过程上。于是，关注点的范围就扩大到从自己到外部事物之间的“一条带”上，而不仅仅是对象所在的点或者面上。
 
这个时候也就有了超越本能而进一步放大自己认知的可能。
 
这样的习惯一旦养成，意味着一个人掌握高效学习方法的开始，在应对外部世界和处理各种问题的同时，持续完成对自身学习载体的升级。
  认识自己是学习的基础，由内而外的成长是最高效率的学习。掌握高效学习方法，从“建立对自己本能的觉察”开始。
 

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