高效学习的正确观念

以下文章来源于职场高效学习 ，作者职场高效学习法

无论我们是否愿意接受，人的一生似乎都离不开“学习”两个字，这是个基本而普遍的事实。成年之前，我们的主要时间都在学习，工作或者进入社会以后，会边学习边应用学习的内容。唯有这样才能在社会上更好的生存，创造价值，跟得上时代的要求，获得相对理想的生活。在外部环境发生重大变化和相对动荡的年代，学习能力尤为重要，绝大多数人的人生都是如此。
 
其实，学习这件事情甚至跟是否接受过正式教育都没有必然的关系，成年以后无论我们处于什么样的生活状态和职业状态，人总要活着，就难免会经历事、经历人和关系，这便需要学习。完全不学习的人生是无法想象的，因为避免不幸和不舒服是人的本能，大多数人通常不会在反复经历不如意之后依然毫无改变，从这个角度讲，学习也是人的一项本能。
 
既然如此，怎样才能避免常见的学习障碍？怎样才能更加高效地学习？在掌握和练习学习方法之前，首先我们需要建立正确的学习观念：

 
# 第一，对“我”的觉察和认识是学习的前提，生命科学是一切学科的基础。
所有的学习都是“我”在学习，我们所有获取的知识、概念、理论方法和所有的经历最终都需要经过“我”的吸收内化后才能变成自己的能力，才能向外呈现和施展。同时，我们每个人各自的特点和偏好也决定了自己想学什么、更擅长学什么。进一步讲，学习的目的也是为了实现“我”的愿望。
 

# 第二，向内求，凡事面对并保持积极的预期。
既然认识自己是学习的基础和前提，那么工作生活中发生的所有事情、尤其是不如意的事情，都是学习和认识自己的机会。越复杂的事情，越是没有简单的对错。世界是变化的，往往没有想当然的和一成不变的正确。人与人之间的相处，一旦发生不一致和冲突，往往都是主观上对与对的分歧，而不是客观上对与错的差别。
从这个意义说上讲，遇到问题的时候，我们就需要谨慎地外部归因，因为一旦外部归因，自我的反思和探索就容易停止。向内求和面对才是真正学习的开始。我们没办法直接去改变世界和他人，但“向内求”的方式可以让我们不断探索自我的进步和成长。只要自己改变了，环境就迟早会发生改变。与此同时，所谓“凡事保持积极的预期”意味着遇到任何问题的时候，尽量避免去做“阴谋论和假想敌”的设想，要让自己简单下来。
 

# 第三，学习学习的方法比学习本身更重要，努力找到自己的学习方便。
每个人天生就各有各的特点，当下的能力和心理状态不同，所从事的工作和面对的生活命题也不同。我们需要在学习的过程中，同时保持一个探索的念头，什么样的方式更适合自己？能够带来更好的效果？并不断去尝试，直到找到最适合自己的方法。
 

# 第四，既要训练思维能力，也要学会练心。
我们认识世界的方式不仅仅是用脑，还包括眼耳鼻舌身的功能和用心。虽然成年后，大脑经过训练成为主要的方式，但心灵的感觉始终都在，并且一旦经过训练，往往比大脑拥有更强大的能力。各行各业凡是做出卓越贡献的人，也都是很擅长用心的人。因此，在学习的过程中，我们既要对“眼耳鼻舌身”的感觉能力保持开放，同时不仅注重思维的训练，也要不断地认识和训练自己的心灵。
 

# 第五，实修实操贯穿学习的始终。
关于学习的道理和逻辑，是为了让我们认识到学习的重要性和必然性，从而更加主动积极地去面对和投入，但学习效果的获得必然要靠操作训练。只有具体的操作和日复一日的坚持，才能改变自己的状态。一个对的道理或者好的品质，只有当我们能够在自己的身心上建立对应，在各种情境中都可以灵活应对而不偏离，状态是稳定的和清晰的，才是真的学会，而不是简单的大脑逻辑上的读懂和理解。
 

——文章摘选自《心智成长》

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