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虚假的忙碌,还是要内心的充实?

源自:惠远咨询 作者:李书玲


“人把自己置身于忙碌当中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实。你的青春不过只有这些日子。”
——电影《无问西东》
 

我们大多数人都不知道自己要什么,或者无法让自己内在获得充实感,都习惯于活在那种看似“被填满”的状态里。
 
每天早上起来工作安排得满满当当,电话总在响,工作处理完还有家里的事情要处理,处于各种忙碌的状态。
 
一方面自己也会抱怨怎么这么忙,另一方面又觉得自己有“被需要”的存在感。久而久之,就习惯了用外在填满自己,才会觉得时间没有虚度。
 
一直追求进步和成长的人,一旦猛地被迫闲下来,就容易产生一种紧张和空虚感。
 
就像最近的疫情,稍纵间几个星期过去了,两个月过去了,仔细想想感觉也没做什么,便立刻慌张起来,觉得日子虚度了。
 
一方面心里有个声音告诉自己“我不能虚度,日子不能白过”,而另一方面又无力对抗目前精神懒散的状态。
 
总是要靠外在的约束才能把日子过得“充实”,实质上也就没有形成任何自律的精神。一旦没有了外在的约束,就会面临自我的挑战。
 
就像疫情期间自己的注意力被不可抗力硬拉回到家庭、回到身边人和自己身上,此时如何更有效的安排时间?完全就要依靠自律。
 
有部电视剧叫《婚姻料理》,里面讲过一句话,“女人的心如果不能栖息在自己身体里,嫁给谁都是流浪”。
 
 
道理是同样的,如果关注点始终在他人身上,他人的举动决定了自己的喜怒哀乐、安全感和充实感,那么对于生命所有的期待就都会依靠于外在。
 
久而久之,生活就会变得不能有间隙和停顿,一旦出现间隙,存在感、安全感的缺失就会随之而来。
 
事实上,一切外在的存在都是不断变化的,不可能永恒不变的。
 
能否拉近和保持与他人的心理距离,取决于自己心灵的成长,而心灵的成长并不是靠外在去填充,而需要内在的成长。
 
 
当一个人能够静下来、有一段属于自己的时间,此时正是给自己充电的最佳的时期。
 
一个人静下来时,可以把注意力放在自己身上去聆听自己内心的声音,然后系统地总结当下“我”的特点、能力、长项以及不足等等。
 
不管是想看什么书、想写什么文字、想干什么事情,此时的你都掌握着自主权与选择权。
 
疫情期间的这两个月,对我们每个人、整个国家、甚至全世界都是非常艰难的一段时间,但同时也是我们每个人面对自己、与家人相处的非常宝贵和难得的一段时间,要珍惜起来好好去利用,有意识地让自己掌握主动权,安排好时间充实自己。
 
真正的充实来源于自律而不是约束。
 
 
真正的充实不是处在一种虚假的忙碌状态中让自己看起来很充实,而是由内而外、在自律的情况下不断地学会让自己活得越来越真实、让自己内心越来越丰富、越来越有力量。
 
所有的经历都是可以让我们加深对自己的认识、汲取营养、沉淀自己、给自己加油的机会。
 
只有持续沉淀和丰富的自己,才能在面对任何情境的时候,都能保持从容和淡定。
 
 
只有内在成长了,成长为一棵参天大树时,才不会轻易被动摇。狂风暴雨来临时,不仅自己屹立不倒,还能够为他人挡风遮雨。一棵参天大树,外面的枝干长得越高,叶子越茂盛,它的根系也会越深、越庞大。
 
只有不断把根扎得越深,才能长成更高更雄伟的大树。这个所谓的“根系”,实际上就需要我们不断地向内求,对自己的内在有更深的认识,借助一切的外在经历不断丰富自己,把自己变得越来越强大。
 



 

标签: 心灵  内心  成长  忙碌  充实 


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