压力来自于我们对待工作的态度

    工作中，我们会遇到种种问题：紧张的氛围、可怕的计划、愤怒的同事、沮丧的老板、大量的信息、繁重的任务，又或者，要做的事情乏味到令人生厌。

    事实上，出现这些问题的原因只有一个：执着。

    工作本身并不会带来任何压力，那只是一件需要着手去完成的事。压力来自于我们对待工作的态度：只要执着，就能够改变一切。

    工作时遇到的种种干扰并不会让人泄气，那只是身边随时随地都会发生的事，就像一片叶子飘过、一只鸟儿飞过那么平常。我们之所以泄气，是因为干扰因素出现之前，我们就没有完全投入到工作状态。我们讨厌在工作时被打断，甚至讨厌所有干扰源，可我们自己，往往还想着上一项工作。

    同事和老板也不是问题之根源，他们只是想尽力把事情做好的普通人。可我们总是对他们心存期望，期望他们的行事作风符合我们的意愿，期望他们竭尽所能令我们满意，正是这些期望，让我们气愤难安。

    信息仿若汪洋、任务堆积如山，一个个惊人的数字并不会让人窒息，是我们自己的反应让心情焦躁起来。那些数字，不过是事务清单、来电数量或信息数量罢了，它们本身并不会带来任何伤害。是我们坚信自己能够完成所有事，能够一次性处理好所有事的这股执着劲，让我们胸闷气短，因为很明显，我们一下子干不了那么多事。纵然我们想同时做几件事，但事实上，一个人一次只能做好一件事。

    那么，到底该怎么办呢？答案是：放下。

    这就是工作禅。

标签： 工作  压力